Lisaks terviktoidu retseptidele
annab raamat põhjaliku ülevaate
loomuliku toitumise põhimõtetest,
aidates mõista seoseid teadliku
söömise, enda eest hoolitsemise,
tervise ja hea enesetunde vahel.
Raamat räägib toitumisest erinevatel
tasanditel – nii taldrikul
serveeritavast toidust, kui ka elu
nendest tahkudest, mis toidavad
meid ülekantud tähenduses.
