Väike naerujooga raamat

Christoph Emmelmann

Naermine on tervislik. Kui sa naerad, vabanevad õnnehormoonid, näiteks endorfiin, dopamiin ja serotoniin, mis arendavad loovust, tugevdavad immuunsüsteemi ja vähendavad stressihormoonide hulka. Naermine on parim teraapiavorm – see teeb õnnelikuks ja maandab pingeid! Käesolevas raamatus kombineeritakse naermise positiivne mõju joogaga. Hingamistehnikatega ühendatud lihtsad ja efektiivsed naeruharjutused, mille hulgas on näiteks karunaer ja piimakokteilinaer, mõjutavad otseselt keha energiakeskuseid ehk tšakraid.
Christoph Emmelmann töötas pikka aega ehitusettevõttes. 40-aastaselt pidi ta stressi tõttu läbi tegema südameoperatsiooni. Pärast seda avastas ta enda jaoks naerujooga. Praegu on ta naerujoogaterapeut, Saksa naerujooga terapeutide ühingu esimees ja esimese naerukooli looja Münchenis.

Apollo Klubi veebihind 4.55 EUR (71.19 EEK)

Tavahind 5.17 EUR (80.89 EEK)
Hind enne 8.95 EUR (140.04 EEK)

Ilmumisaasta 2008
Kirjastus Tänapäev
Tõlkinud Maie Pikani
Formaat KK; Lehekülgi 78; Mõõtmed 125x175

Tellimisnumber 0696672
ISBN-13 9789985626672
Lisamise aeg 02.07.2008