Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat

Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay

"Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamatu" esimene väljaanne (eesti keeles 2000. a) oli üksikasjalik ja lihtne juhend keha ja mõistuse rahustamiseks üha enam üleerutatud ja pingerohkes maailmas. Käesolev raamat, mille on hinnanud oma valdkonna parimaks nii kliendid kui ka psühholoogiaeksperdid, on tõlgitud originaali kuuendast väljaandest - see number kinnitab vajadust tõhusa abimaterjali järele, mis sobiks ka kiire eluviisiga inimestele. Uues väljaandes tutvustatakse viimastel teadusuuringutel põhinevaid mõjusaid lõõgastusmeetodeid ja antakse lugejale valik tõhusamaks osutunud ravimeetodeid, kaasa arvatud järkjärguline lõõgastumine, autogeenne treening, enesehüpnoos, visualiseerimine, tähelepanelikkus ja aktsepteerimine.

Apollo Klubi veebihind 4.09 EUR (63.99 EEK)

Tavahind 4.31 EUR (67.44 EEK)
Hind enne 18.85 EUR (294.94 EEK)

Ilmumisaasta 2009
Kirjastus Pegasus
Tõlkinud Ellen Suits
Toimetanud Linda Järve
Formaat KK; Lehekülgi 360; Mõõtmed 160x235

Tellimisnumber 0722793
ISBN-13 9789949642793
Lisamise aeg 03.03.2009