Luude tugevdamine loomulikul teel

Toitumine ja harjutused osteoporoosi korral

Xandria Williams

Raamatus vaadeldakse luude ehitust ja struktuuri ning selgitatakse, kuidas mõjutab söödav toit nende kasvu ja arengut. Käsitletakse luudele maksimaalset tervist ja tugevust tagavaid faktoreid ning negatiivse poole pealt osteoporoosi tekkimise riski suurendavaid kahjulikke mõjureid ja harjumusi.
Üksikasjalik arutelu elustiili, toitumistavade, toiduainete ja toidulisandite kohta. Luude hea tervise tagamiseks õpetatakse tegema ka vajalikke harjutusi, mis ulatuvad lihtsatest suurt jõudu nõudvateni. Oma toitumisharjumuste muutmise hõlbustamiseks on kolmandas osas toodud näiteid mitmetest lihtsatest retseptidest.

Apollo Klubi veebihind 2.08 EUR (32.54 EEK)

Tavahind 2.37 EUR (37.08 EEK)
Hind enne 10.48 EUR (163.98 EEK)

Ilmumisaasta 2002
Kirjastus Sinisukk
Tõlkinud Pilleke Laarmann
Toimetanud Marika Flaur
Formaat PK; Lehekülgi 128; Mõõtmed 195x260

Tellimisnumber 0815005
ISBN-13 9789985735008; ISBN-10 9985735005
Lisamise aeg 22.07.2002