Carolyn Humphriesi mahuka ja fantaasiarikka töö tulemusena on valminud raamat, mille abil võite igaks nädalaks uue kalorivaese menüü planeerida.
Siit leiate arusaadava kaloriarvestuse süsteemi, mida järgides on kaalust allavõtt garanteeritud. Kaalus püsimiseks tuleb järgida raamatus toodud nõuandeid.
Retseptid on jagatud sektsioonidesse – 100, 150, 200 kalorit jne –, mis kindlustab valiku suure hulga retseptide seast ja säästab teid tüütust kaloriarvestusest iga söögikorra puhul.