Käesolev raamat valgustab kaasaegseid seisukohti mitmesuguste kestvate valude ja nende ravivõimaluste kohta. Raamatus kirjeldatakse meetodeid, mille abil valukannataja saab ennast ise aidata. Valuravi eesmärgiks on peale valu leevendamise ka masenduse, üksindustunde, ärevuse, unehäirete ja teiste jätkuvast valust tingitud raskete kõrvalnähtude vähendamine. Valu kontrolli all hoidmine parandab elukvaliteeti.