Rahunemise tee

Viis tõhusat lõdvestumisvõtet stressi ohjamiseks
Kiirustava ja saavutamisele orienteeritud eluviisiga on kaduma läinud oskus lõdvestuda - oluline võime, mis tagab üldise heaolutunde ja tervise. See plaadikomplekt pakub võimaluse seda õppida.
Lõdvestumisoskus võimaldab säästa organismi mitmetest tervisehädadest ning oluliselt parandada oma elukvaliteeti. Järjepidev füüsiline ja psüühiline lõdvestumine leevendab igapäevase stressi sümptomeid, nagu kroonilised valud, unehäired, ärevus ja paanikahood, parandab keskendumisvõimet, alandab vererõhku jm. Ühtlasi vähendab see läbipõlemisohtu.
Kõik toodud lõdvestusseansid ("Väike hingamistreening", "Järkjärguline lõdvestus", kujutlusel põhinev "Jalutuskäik metsas" ja "Mererannal", "Süvalõdvestus", "Lõdvestumine autosugestiooni abil") on juhendatud. Nõnda on neid kergem omandada. Lisaks juhendatud seanssidele on kummagi plaadi lõpus ilma tekstita muusika lõdvestumiseks, mille taustal saab end ise juhtida - kasutada oma sõnalisi sisendusi omas tempos, lühendada lõdvestumisaega, lasta oma kujutlusel vabalt lennata.
Plaadikomplekt sisaldab voldikut soovituste ja juhistega algajale lõdvestujale ning lõdvestusvõtete lühikirjeldusi.
Product is not available
  • Subtitle: Viis tõhusat lõdvestumisvõtet stressi ohjamiseks
  • Product code: 1996918
  • Barcode: 9789949216918
  • Release date: Apr 20, 2011
  • Publishing company: MTÜ Psühholoogiline Kriisiabi Oonüks
  • Year of publication: 2011
  • Size: 124x142

Last comments

Average rating missing (0 total voters)
5 stars 0
4 stars 0
3 stars 0
2 stars 0
1 star 0
Share your thoughts with other customers
Adding to Cart...
Adding to Wishlist...
Close
This is a required field.
Please enter 2 or more characters.
This is a required field.
Please enter 2 or more characters.
First name is not valid.
This is not an email address.
Email address is required.
This email is already registered.
This is not an email address.
This is a required field.
This is a required field.
This is a required field.
This is a required field.
Enter a valid password.
Please enter 6 or more characters.
Please enter 16 or less characters.
Passwords are not same.
Isikukood/reg nr. puudub.
Reg nr. puudub.
Firma nimi puudub.
There is already an account with this personal/company code
Invalid Estonian personal code
This is a required field.
Birthday field is not valid.
Email, identification code or password is wrong.