Varakevad on viirus- ja külmetushaiguste pärusmaa, kuid igaüks saab oma tervise huvides midagi ise ette võtta. Ajast aega on lihavõtte-eelsel perioodil peetud paastu ehk loobutud lihatoitudest - selle põhjused pole ainult usulised, pigem ei olnud loodusseaduste järgi sel ajal aastast võimalik lihtsalt liha toidulauale panna. Raamat jagab soovitusi lihast loobujaile ja tutvustab 40 lihavaba toiduretsepti.