Hea uni on magusam kui mesi

Hea uni on magusam kui mesi

Kogumik hea une võtteid
Angela Jakobson  (Autor)
Toimetanud: Kristel Ress
Kosutav uni on ülimalt oluline. See annab hea enesetunde ning võimaldab kehal ja ajul funktsioneerida parimal viisil.
Kehval ööunel on tõestatult halb mõju meie õpivõimele ja mälule. Une kvaliteedist sõltuvad ka meie motivatsioon ja otsustusvõime, meie emotsioonid ja võime neid valitseda, samuti organismi paljud hormonaalsed funktsioonid ning isegi kehakaal.
On selge, et paremast unest on palju võita, ent hea une nimel muutuste esilekutsumine eeldab teadlikumat suhtumist ärkvelolekusse, uinumisse ja uneaegsetesse toimingutesse.
See kogumik aitab sul olla iseenda terapeut, toetades oma une kvaliteeti ja uinumise kiirust, järgides head unehügieeni ja omandades uusi oskusi. Sinu käes on parim valik hea une strateegiaid – vali siit enda jaoks sobivad.
Tarne 1-3 tööpäeva
Kogus
17,95 €
Apollo Klubi hind: 17,05 €
Saadavus kauplustes
  • Alapealkiri: Kogumik hea une võtteid
  • Tootekood: 64615079
  • Ribakood: 9789916405079
  • Lisamise aeg: 07.05.2021
  • Autor: Angela Jakobson
  • Kirjastus: OÜ Õnnevalem
  • Ilmumisaasta: 2021
  • Keel: Eesti
  • Raamatu formaat: Pehmekaaneline
  • Lehekülgi: 80
  • Mõõdud: 215x155
  • Toimetanud: Kristel Ress
  • Illustreerinud: Annika Pakk

Viimased kommentaarid

Keskmine hinnang puudub (kokku 0 hindajat)
5 tähte 0
4 tähte 0
3 tähte 0
2 tähte 0
1 täht 0
Jaga oma mõtteid teiste klientidega
Lisan ostukorvi...
Lisan soovikorvi...
Sulge
See väli on kohustuslik.
Palun sisesta 2 või enam tähemäki.
See väli on kohustuslik.
Palun sisesta 2 või enam tähemäki.
First name is not valid.
Vigane email.
E-posti aadress on nõutud.
This email is already registered.
Vigane email.
See väli on kohustuslik.
See väli on kohustuslik.
See väli on kohustuslik.
See väli on kohustuslik.
Enter a valid password.
Palun sisesta 6 või enam tähemärki.
Please enter 16 or less characters.
Passwords are not same.
Isikukood/reg nr. puudub.
Reg nr. puudub.
Firma nimi puudub.
Selle isiku- või registrikoodiga on konto juba loodud
Vale Eesti isikukood
See väli on kohustuslik.
Birthday field is not valid.
Email, isikukood või salasõna on vale