Liikumise ja spordi ABC

0 viiest
Hinda
Toode on läbimüüdud!
See on raamat neile, keda huvitab tervislik elustiil, liikumine ja sport. Kuidas mõjub füüsiline koormus organismile? Kuidas valida sobiv ala, koormus ning hinnata oma vormi ja arengut? Kuidas vältida vigastusi ja taastuda? Kuidas peaks sportima algaja, vanemaealine või ülekaaluline? Neile ja paljudele teistele küsimustele annavad vastuse hinnatud õppejõud, treenerid, teadlased. Raamatus on ka üksikasjalised näpunäited mitmete spordialade harrastamise õigest metoodikast (kepikõnd, jalgrattasõit, suusatamine, Pilatese tehnika jt), lisaks harjutused.


„Liikumisega alustada pole kunagi hilja,” rõhutab üks raamatu autoritest professor Rein Jalak.


„Liikumise ja spordi ABC-st ” leiavad häid ja kasulikke nõuandeid nii harrastajad, treenerid kui sportlased.
Toode on läbimüüdud!