Otse lehe sisu juurde

Lühiajaline paast

Kirjastus
Tänapäev
Autor
Ruediger Dalke
Tõlkinud
Krista Räni
Toimetanud
Terje Kuusik
Inimene on sündinud aeg-ajalt paastuma. See ilmneb tohututes tervisega seotud eelistes, mida niinimetatud lühiajaline paast endaga kaasa toob. Südame ja soolestiku koormus väheneb. Põletikele pannakse piir. Depressioonid leiavad leevendust ja kehaomased rakud noorenevad. Tulemus on aga täiesti vahetult nähtav ka meie kehakaalus. Sest vaevalt leidub lihtsamat ja tõhusamat viisi püsivalt saledaks saada – kaloreid lugemata ning ilma jojoefektita. Populaarne arst ja paastuekspert Ruediger Dahlke kirjeldab oma uues raamatus lühiajalise paastu erinevaid viise ning nende eeliseid. Ta näitab, kuidas läheneda lühiajalisele paastule praktiliselt ja samm-sammult, kuidas integreerida seda oma argipäeva, ning mida tuleks vastavalt elusituatsioonile ja paastu eesmärgile silmas pidada.

    Jaga

    Spetsifikatsioonid

    Tootekood
    3910635
    Kirjastus
    Ilmumisaasta
    2019
    Mõõdud
    215x143
    Leheküljed
    247
    Ribakood
    9789949854653
    Keel
    Tõlkinud
    Toimetanud

    Kategooria Top 10