E-raamat: Võimle terveks

Kogenud treener Eva Pettinen teab hästi, et kiire elurütmi ja lugematute kohustuste kõrval jääb aega ja energiat väheks, et hommikuti või õhtuti veel spordisaali või jooksurajale minna. Küll aga leiaks nii mõnigi meist jaksu, et 30 minutit kodus trenni teha. Ent millest alustada ja missuguseid harjutusi teha? 20-aastase treenerikogemusega Eva Pettineni uuest raamatust leiad põhjalikud juhtnöörid, kuidas kerge vaevaga ennast vormis hoida. Selle raamatu järgi saavad iseseisvalt võimelda igas vanuses terved või peaaegu terved inimesed. Autor on tegelenud nii üldfüüsiliste treeningute, pilatese, jooga kui ka Hiina meditsiiniga ning raamatus toodud võimlemiskavasid koostades ongi ta lähtunud aastate jooksul kogutud teadmistest. Raamatus on nii päris algajatele kui ka edasijõudnutele mõeldud terviklikud treeningukavad, mis sisaldavad harjutusi treeningu alustamiseks ehk soojenduseks, lõpetamiseks ehk venitamiseks ja lõdvestamiseks ning treeningu põhiosaks.
Также имеется: Книга
Доставка: скачать
Kоличество
14,26 €
  • Kод продукта: E9789985339343
  • Дата введения статьи: 2 окт. 2018 г.
  • Aвтор: Eva Pettinen
  • Год: 2018
  • дистрибьютор Э-книг: EDRK
  • Издательство: Varrak
  • Э-книга Формат: epub
  • ISBN: 9789985339343

Последние отзывы

Средняя оценка missing (0 всего проголосовавших)
5 звезд 0
4 звезд 0
3 звезд 0
2 звезд 0
1 звезд 0
Поделитесь своими мыслями с другими клиентами
Добавить в корзину...
Adding to Wishlist...
Закрыть
Это поле обязательно для заполнения.
Please enter 2 or more characters.
Это поле обязательно для заполнения.
Please enter 2 or more characters.
First name is not valid.
This is not an email address.
Email address is required.
This email is already registered.
This is not an email address.
Это поле обязательно для заполнения.
Это поле обязательно для заполнения.
Это поле обязательно для заполнения.
Это поле обязательно для заполнения.
Enter a valid password.
Пожалуйста, введите 6 или более символов.
Please enter 16 or less characters.
Passwords are not same.
Isikukood/reg nr. puudub.
Reg nr. puudub.
Firma nimi puudub.
There is already an account with this personal/company code
Invalid Estonian personal code
Это поле обязательно для заполнения.
Birthday field is not valid.
Email, identification code or password is wrong.
E-raamatute kasutamise tingimused?
  • Sinu poolt ostetud e-raamatud sisaldavad autoriõigusega kaitstud materjale, mistõttu on kogu e-raamatu sisu autorikaitse objekt. E-raamatu autoriõigused kuuluvad e-raamatu kirjastajale ning selle kasutamine on lubatud üksnes Kirjastajaga kokkulepitult ja tema tingimustel.
  • Kogu e-raamatu sisu on autoriõigustega kaitstud.
  • E-raamatut ei tohi anda tasuta ega tasu eest teise isiku valdusesse, sh edasi müüa, ilma Kirjastaja nõusolekuta.
  • E-raamatu osaline või kogu sisu paljundamine mis tahes kujul on keelatud, va isiklikuks kasutamiseks.
  • E-raamatust või selle üksikutest lehekülgedest võib selle ostnud isik teha väljatrükke üksnes isiklikuks tarbeks, e-raamatu kopeerimine ja kolmandale isikule jagamine ei ole lubatud.
  • Tulenevalt toote olemusest ei ole võimalik juba ostetud ja alla laetud e-raamatut enam tagastada
  • E-raamatu võib alla laadida ning salvestada oma arvutisse üksnes selle ostja (kui müüa riistvara, mis sisaldab, ostetud e-raamatuid, tuleb need eelnevalt kustutada)
  • Keelatud on e-raamatust kõrvaldada omandiõigust tähistavaid märke, etikette või muid e-raamatu märke
  • Autoriõigusega kaitstud e-raamatu mittesihipärane kasutamine või omavoliline turustamine on ebaseaduslik ja on aluseks kahjunõude esitamisele. E-raamatu väljaandja ja levitaja ei vastuta kahju eest, mis tuleneb e-raamatu väärast kasutamisest, vastutab e-raamatu ostja, kes kasutab e-raamatut mittesihipäraselt.
  • Kui kasutad ostetud e-raamatut, siis nõustud automaatselt siin toodud e-raamatute kasutamise tingimustega.