Kuigi jooga juured Indias ulatuvad juba üle 4000 aasta tagusesse aega ning ehkki seda on pidevalt harrastatud on see alles viimase sajandi jooksul eriti laialt levima hakanud. "Harrastame joogat" selgitab jooga algupära ja filosoofiat ning näitab täpsetele näidetele ja selgetele joonistele tuginedes, kuidas seda harrastust oma elu osaks muuta ja sellest kasu saada.