Traditsiooniline Hiina meditsiin õpetab: inimene elab aasta ringi vahelduvas rütmis, me allume yin’i ja yang’i kasvamisele ja kahanemisele. Kui tahad olla terve ja tegus, siis peaksid ka meie laiuskraadil elama kooskõlas kosmilise muutumisega. Raamat pakub kergeid retsepte, harjutusi ja nõuandeid hea enesetunde saavutamiseks ja haiguste ennetamiseks – ehk tervislikuks eluks läbi aasta.