Hoia ja aita selga. 1. osa

koostaja Kadi Sarendik  (Автор)
Редактировал: Kadi Sarendik
AIDAKE SELGA VÕIMLEMISE JA MASSAAŽIGA. Kõik teavad, et seljavalud tulevad ja lähevad, kuid selleks, et valud ja lihaspinged ei areneks haiguseks, mida rahvasuu kutsub radikuliidiks, nimmevaluks, ishiaseks või muul viisil, saab ise palju ära teha. Lihaste ülepingest, valust ja jäikusest on asjatundliku ravimassaaži ja võimlemisharjutuste abil suhteliselt lihtne vabaneda. Painduvuse ja liikuvuse arendamiseks leiab lugeja Sünnimaa raamatust rohkesti venitus- ja lõdvestusharjutusi, nende sooritamine on aidanud igas vanuses eneseravijaid. Kui selg, kael ja kehahoiak on paigast ära, leidke üles nimme- ja radikuliidivalupunktid, sirutage paika lülid, võtke kasutusele punkti- ja ravimassaaži võtted, tehke elujõuharjutusi, tasakaalustage energiaid. Kui tunnete, et selg ja nimmekoht hakkavad kangeks jääma ning aeg-ajalt käib läbi tüütu näriv valu, pange vaim valmis ja asuge iga päev harjutama. Paljud pehmed liigutused ja kodused ravivõtted toovad tagasi tervise ja hingerahu.
Продукт недоступен
  • Kод продукта: 0733160
  • Штрихкод: 9789949903160
  • Дата введения статьи: 18 июня 2012 г.
  • Aвтор: koostaja Kadi Sarendik
  • Cерия : Rahvalikud ravimised
  • Издательство: Sünnimaa AS
  • Cтраницы: 144
  • Pазмеры: 145x210
  • Отредактировано: Kadi Sarendik

Последние отзывы

Средняя оценка missing (0 всего проголосовавших)
5 звезд 0
4 звезд 0
3 звезд 0
2 звезд 0
1 звезд 0
Поделитесь своими мыслями с другими клиентами
Добавить в корзину...
Adding to Wishlist...
Закрыть
Это поле обязательно для заполнения.
Please enter 2 or more characters.
Это поле обязательно для заполнения.
Please enter 2 or more characters.
First name is not valid.
This is not an email address.
Email address is required.
This email is already registered.
This is not an email address.
Это поле обязательно для заполнения.
Это поле обязательно для заполнения.
Это поле обязательно для заполнения.
Это поле обязательно для заполнения.
Enter a valid password.
Пожалуйста, введите 6 или более символов.
Please enter 16 or less characters.
Passwords are not same.
Isikukood/reg nr. puudub.
Reg nr. puudub.
Firma nimi puudub.
There is already an account with this personal/company code
Invalid Estonian personal code
Это поле обязательно для заполнения.
Birthday field is not valid.
Email, identification code or password is wrong.