Huvi jooga vastu tundub kogu maailmas aina kasvavat ja üha rohkem mõistetakse, millist kasu see tervisele toob.
See raamat pakub 30-päevast sissejuhatavat kursust neile, kes soovivad joogaga tegelema hakata. Nelja nädala jooksul tutvud 50 peamise joogaasendiga (asana) ja näed, kuidas oma füüsilist jaksu ja painduvust päev-päevalt suurendada. Raamatu lõpust leiad treeningkavad mõne spetsiifilise tervisemure leevendamiseks.
Eestikeelse tõlke konsultant on Aale-Triinu Sonn-Tambaur.
Доставка 7-14 рабочих дней
15,99 €
-20%
Обычная цена:
19,95 €
Наличие в магазинах
Поделиться
Формат
Mягкая обложка
Автор
Linda Gaines
Переведено
Eve Rütel, Eestikeelse tõlke konsultant Ale-Triinu Sonn-Tambaur