Kujutlege ette situatsiooni, kui sõber palub teilt autot laenuks või kui ülemus sokutab reede pärastlõunal kaela järjekordse lisaülesande. Kindlasti tunnete end sisemiselt rahulolematult kui ülemusele alistunult „jah“ ütlete. Samas, järsk „ei“ võib rikkuda nii töö- kui sõbrasuhte. Kuidas siis ikkagi käituda enda soovide ja vajadustega vastuollu minemata, kuid teistega arvestavalt?
Raamat "Kui ütlen EI, tunnen end SÜÜDI" õpetab teid end manipuleerimise eest kaitsma ja järjepideval ning strateegilisel viisil „ei“ ütlema. Enesekehtestamise õppetunnid on vastavalt alateemadele jagatud 11 peatükiks, milles tuuakse ära ühe tüüpsituatsiooni lahend dialoogi kujul.