Taoga energia tasakaalu. Harjutused yin-energia suurendamiseks

Mantak Chia  (Autor)
Harjutused yin-energia suurendamiseks
Läänemaailmas keskenduvad treeningud peamiselt füüsilise keha ja lihasjõu arendamisele. Idamaade harjutuste süsteemid tasakaalustavad nii keha, vaimu kui hinge. Seda tasakaalu toonitatakse ka taoistlikku süsteemi kuuluvas tao yin’is, mis on Hiina üks vanimaid ja mitmekülgsemaid treeninguvorme. Tao yin keskendub sisemise ja välise energia tasakaalustamisele ning keha, vaimu ja hinge energiaga varustamisele, kombineerides selleks jõu, paindlikkuse ja sisemise energia harjutusi. Selle lõppeesmärk on muuta harrastaja sisemiselt puhtaks, vastuvõtlikuks ja energiast pulbitsevaks nagu laps.
Meister Mantak Chia tutvustab lääne lugejatele illustratsioonidega 45 tao yin’i harjutust. Ta selgitab praktika ajaloolist tausta ja seost teiste Hiina treeninguvormidega nagu näiteks taiji. Selles raamatus keskendutakse lamavas ja istuvas asendis tehtavatele tao yin’i harjutustele, mis parandavad tervist ja rühti ning kui on kord juba selged, siis aitavad täpsustada seistes tehtavate harjutuste liigutusi ja asendeid. Nende hämmastavalt lihtsate harjutuste tulemusel oskate peagi luua harmoonilist chi’d, muuta keha kõõluseid venitades tugevamaks ja paindlikumaks, lõdvestada kõhulihaseid ja vahelihast, hingeõhuga mürke väljutada ning treenida „teist aju” alakõhus, mis aitab kõiki neid protsesse kooskõlastada ja juhtida.
  • Tootekood: 0865900
  • Ribakood: 9789949255900
  • Lisamise aeg: 09.09.2014
  • Autor: Mantak Chia
  • Kirjastus: Ersen
  • Ilmumisaasta: 2014
  • Raamatu formaat: Pehmekaaneline
  • Lehekülgi: 264
  • Mõõdud: 150x215
Toode pole saadaval
Toode pole saadaval

Hinnang

Ainult hindamisel ei pea kontrollkoodi sisestama ja piisab vaid "Postita" nupu vajutamisest
Sisesta pildil nähtav kood. Registreeritud kasutajad ei pea seda tegema. Vaata registreeritud kliendi eeliseid
Tutvu reeglitega!

Lisan ostukorvi...
Lisan soovikorvi...
Sulge
See väli on kohustuslik.
Palun sisesta 2 või enam tähemäki.
See väli on kohustuslik.
Palun sisesta 2 või enam tähemäki.
First name is not valid.
This is not an email address.
E-posti aadress on nõutud.
This email is already registered.
This is not an email address.
See väli on kohustuslik.
See väli on kohustuslik.
See väli on kohustuslik.
See väli on kohustuslik.
Enter a valid password.
Palun sisesta 6 või enam tähemärki.
Please enter 16 or less characters.
Passwords are not same.
Isikukood/reg nr. puudub.
Reg nr. puudub.
Firma nimi puudub.
Selle isiku- või registrikoodiga on konto juba loodud
Vale Eesti isikukood
See väli on kohustuslik.
Birthday field is not valid.
Email, isikukood või salasõna on vale