Raamat näitab, kuidas harilikud igapäevased puuviljad, marjad, aed- ja teraviljad ning kalad võivad aidata Teid võitluses haigustega, vältida neid või ravida tõbesid aknest kuni südame-veresoonkonna haiguste ja osteoporoosini välja. Dr. Mindell selgitab kui lihtne on lisada oma toidusedelisse haigustega võitlevaid toiduaineid.