Õige toitumisega saab ära hoida mitmeid eluohtlikke haigusi ja kergendada krooniliste haiguste kulgu, võib-olla neid isegi ravida. Raamatu autor Earl Mindell on ühendanud oma farmaatsiaalased teadmised teadmistega toitumisest ja annab nõu, kuidas muuta vitamiinide ja toidulisandite efektiivsust võttes neid õigetes kombinatsioonides ning kuidas valida endale isikupäraseid toitumisviise – sobitades kokku elustiili, tervisliku seisundi ja töö.