Kas tahaksid oma treeninguid ja toitumist paremini struktureerida? Soovid paika panna eesmärgid, mis
parandavad enesega rahulolu ja viivad parema füüsilise vormi ning sooritusteni?
See treeningpäevik annab sulle võimaluse paika panna eesmärgid, mida tahad saavutada, ning sammud soovitud tulemuseni jõudmiseks. Sest kas pole nii, et peale oma eesmärkide välja ütlemist või nende kirja
panemist on suurem tõenäosus, et astud samme nende täide viimiseks? Oma trennide kirjapanek aitab
analüüsida, mis läks trennis hästi ning mida saaksid teha paremini, et jõuda soovitud tulemusteni
kiiremini. Lisaks leidub märkmikus nippe, kuidas teadlikumalt tervisliku toitumise ja treenimisega
alustada.
Märkmikku kasutades on sul võimalus paika panna eesmärgid, mis aitavad sul elada tervislikumat ja
täisväärtuslikumat elu. Pannes kirja oma treeningud, pakub märkmik suurepärast võimalust jälgida oma
arengut. Päevik on ilma kuupäevadeta.