Siia raamatusse on kogutud retseptid, mis sündinud tublide Figuurisõprade koduköökides. Retseptides on kasutatud tervislikke ja väherasvaseid põhitoiduaineid, mis ei koorma keha liigsete kaloritega, vaid varustavad seda vajalike toitainetega. Retseptide juures on isuäratavad toidupildid koos Figuurisõprade ühikumärgistusega, mille aluseks on toiduainete energiasisaldus. Raamat pakub lugejale valiku roogadest, mida sobib valmistada nii tervele perele argipäeval kui ka külalistele.