"28 päevaga terveks ja ilusaks" on järkjärguline dieedi- ja treeningprogramm organismi jääkainetest vabastamiseks ja toonuse tõstmiseks. Raamat on jagatud nelja ossa:
¤ Hoiak
¤ Dieet ja jääkainetest vabanemine
¤ Harjutused
¤ Tehnikad ja ravimenetlused
Nõuanded illustreeritud 150 värvifotoga