Raamatu autor Mira Mehta on üks tuntumaid Iyengari meetodi asjatundjaid, õppinud joogat 35 aastat. Oma raamatus pakub ta välja nii valikharjutusi kui kümnenädalase joogakursuse algajatele. Lisatud näited, kuidas jooga abil vabaneda igapäevastest tervisehädadest. Illustreeritud fotodega.
Product is sold out!
Share
Format
Paperback
Author
Mira Mehta
Translated
Pille Runtal
Edited by
Malle Kiirend
Subtitle
Iyengari meetodil põhinev astmeline õpetus lõdvestumiseks, hea tervise ja enesetunde saavutamiseks