Töövihik annab 5–7-aastastele lastele võimaluse ennast ja oma peret tundma õppida. Lapsed arutavad koos vanematega kodus või kasvatajaga lasteaias tervise ja pereeluga seonduvat. Nad õpivad tundma iseennast ja oma keha, saavad teada, mis on tervisele kasulik ja kahjulik, teevad valikuid õige ja vale käitumisviisi vahel. Autor käsitleb sotsiaalseid suhteid, kooseluga seonduvaid reegleid, koostööd ja teiste märkamist, vastutust ja erinevate arvamuste tunnustamist ning tülidele lahenduse leidmist. Töövihiku ülesannete täitmine nõuab lapselt lisaks mõtlemisele ja järelduste tegemisele ka käelist tegevust – värvimist ja joonistamist. Lapsevanem tervisekasvatajana omandab aga oskuse vestelda ja küsimusi esitada, samuti oskuse last ära kuulata ja vajadusel aidata, temas tervise vastu huvi äratada.