KUIGI VALU ON PARATAMATU, ON KANNATUS VALIKULINE See raamat avab täiesti uue kontseptsiooni ja arusaama sellest, millest meie kogemused alguse saavad. See võimaldab meil igal hetkel oma kannatused lõpetada ja tunda seda, mida me soovime.   Raamatust saate teada: vaimsete ja emotsionaalsete kannatuste juurpõhjuse ja kuidas kannatustest vabaneda; kuidas teha nii, et negatiivsed mõtted ja tunded meid enam ei mõjutaks; kuidas meid ümbritsevast keskkonnast olenemata kogeda tingimusteta armastust, rahu ja õnne käesolevas hetkes; kuidas muuta seda kogemust, mis meile ei meeldi ja luua endale ise uus kogemus;  kuidas vabaneda negatiivsetest mõttemustritest, kui oleme neisse kinni jäänud; kuidas vabaneda ärevustundest, ebakindlusest, enesehävituslikust käitumisest ja teistest kahjulikest harjumustest; kuidas ilma pingutamata saavutada külluse, voogamise ja kerguse seisund; kuidas leida endas sisemine jõud, et aktsepteerida teadmatust ja ebakindlust; kuidas kuulata oma sisetunnet ja sisemist tarkust, millele seab piirid mõtlemine.