Otse lehe sisu juurde
  • E-raamat

E-raamat: Jõutreeningu anatoomia

Autor
Craig Ramsay
Kirjastus
Ühinenud Ajakirjad OÜ
Asjatundlikud juhised kõigile, kes soovivad oma kehalisse vormi tõsiselt panustada Lihaste tõhusaks kasvatamiseks tuleb mõista, kuidas need töötavad. Selles raamatus toob personaaltreener Craig Ramsay sinu ette parimad harjutused olulisemate lihaserühmade tugevdamiseks ja toonuses hoidmiseks. Harjutustele on lisatud selged ja põhjalikud juhised, värvifotod ja üksikasjalikud anatoomilised illustratsioonid, mis näitavad täpselt, milliseid lihaseid iga harjutus treenib. Raamatust leiad ka treeneri näpunäiteid selle kohta, millele tähelepanu pöörata ja mida vältida. Juhised on jaotatud lihaserühmade järgi ning lisatud on üldmõistete selgitused, mis aitavad sul oma jõutreeninguid paremini mõista.
    Allalaetav

      Klubihind:24,99 €

      Hind:26,31 €

      Logi sisse ja säästa 1,32 €

      Jaga

      Spetsifikatsioonid

      Tootekood
      E9789908541303
      E-raamatu formaat
      epub
      E-raamatu levitaja
      EDRK
      Formaat
      Lisamise aeg
      27.01.2026
      ISBN
      9789908541303

      Kategooria Top 10

      Samalt autorilt