Otse lehe sisu juurde
  • E-raamat

E-raamat: Tee meelerahuni. Hirmu ja ärevusega toimetulek ebakindlas maailmas

Kirjastus
Ühinenud Ajakirjad OÜ
Autor
Dr Sarb Johal
Kuidas püsida vaimselt ja emotsionaalselt terve, kui meie elus on nii palju ebakindlust? Kas oleme kaitstud pandeemiate, loodusõnnetuste ja kliimamuutuste eest? Kas suudame hoida oma lapsi internetis varitsevate ohtude eest? Kuidas teha vahet tõel ja väärinfol? Kliiniline psühholoog ja nõustaja dr Sarb Johal on kriiside ohjamise ja katastroofipsühholoogia ekspert, kes on erinevates kriisiolukordades nõustanud nii oma kodumaa Uus-Meremaa valitsust kui ka Maailma Terviseorganisatsiooni. Raamatus jagab ta lugejaga õppetunde, mida me kõik saame oma igapäevaelus kasutada. „Tee meelerahuni“ on täis lihtsaid ja praktilisi soovitusi, mis aitavad läbi minna mistahes kriisist või raskest olukorrast, toetades samal ajal vaimset tervist. Õpid, kuidas tulla toime ebakindlusega, milline on empaatia psühholoogiline mõju – seda nii toe pakkujale kui ka vastuvõtjale – ning saad hulganisti näpunäiteid selle kohta, kuidas oma elu paremini tasakaalus hoida ja seeläbi vähendada stressi ning hoida ära paanikat. „Tee meelerahuni“ on mõeldud kõigile, kes tahavad õppida elu tõusu- ja mõõnalainetel sujuvamalt ja suurema kergusega sõitma.
    Allalaetav

      Hind:24,66 €

      Jaga

      Spetsifikatsioonid

      Tootekood
      E9789916715284
      Ribakood
      9789916715284
      Keel
      E-raamatu formaat
      epub
      E-raamatu levitaja
      EDRK
      Formaat
      Lisamise aeg
      29.12.2022
      ISBN
      9789916715284

      Kategooria Top 10

      Samalt autorilt

      Viimati vaadatud