Kuidas terveneda nartsissistlikust suhtest

Võta kontroll oma elu üle taas enda kätte, õpi ennast väärtustama ja tundma oma piire ning tunne taas oma elust rõõmu! „Kuidas terveneda nartsissistlikust suhtest“ aitab sul vabaneda häbitundest, terveneda sügaval närvisüsteemi tasandil ning üles leida oma tõelise olemuse ja meelerahu. Raamat ühendab traumateadlikud meetodid positiivse psühholoogiaga, et anda teadmisi ja oskusi traumast paranemiseks ning oma sisemise jõu ja väärtuse taasleidmiseks. Sellest raamatust saad teada: • kuidas ära tunda ja mõista nii minevikust pärit kui ka praeguseid käitumis- ja suhtemustreid ning nendest põhjustatud emotsionaalseid haavu; • kuidas kasutada eneseregulatsiooni võtteid emotsionaalsete käivitajatega toimetulekuks ning arendada kaastunnet ja hoolivust iseenda vastu; • kuidas rakendada praktilisi nõuandeid enesetervenduseks pärast nartsissistlikku suhet. „Kuidas terveneda nartsissistlikust suhtest“ on praktiline teejuht, mis ühendab teadmised, harjutused ja lootuse. Caroline Strawson näitab, kuidas taastada turvatunne, leida uuesti kontakt iseendaga ning kujundada valusast kogemusest tugevuse, enesekindluse ja sisemise vabaduse allikas.