Raamatu autor Mira Mehta on üks tuntumaid Iyengari meetodi asjatundjaid, õppinud joogat 35 aastat. Oma raamatus pakub ta välja nii valikharjutusi kui kümnenädalase joogakursuse algajatele. Lisatud näited, kuidas jooga abil vabaneda igapäevastest tervisehädadest. Illustreeritud fotodega.
Toode on läbimüüdud!
Jaga
Raamatu formaat
Pehmekaaneline
Autor
Mira Mehta
Tõlkinud
Pille Runtal
Toimetanud
Malle Kiirend
Alapealkiri
Iyengari meetodil põhinev astmeline õpetus lõdvestumiseks, hea tervise ja enesetunde saavutamiseks