¤ Nõuandeid unehäiretest – unetusest, luupainajatest, norskamisest, uinumisraskustest – jagu saamiseks
¤ Soovitusi looduslike ravivõtete – mediteerimise, massaaþi, herbalismi, aroomiteraapia jm – kasutamiseks sügavama, rahulikuma une saavutamiseks
¤ Õpetusi, kuidas kasutada täiusliku unekeskkonna loomiseks Hiina Feng Shui põhimõtteid