See raamat aitab lugejal oma peavalu olemust lahata. Olles teemat põhjalikult uurinud, arutleb autor selle üle, kellel ja kuidas peavalud esinevad. Ta selgitab peavalu põhjusi ning annab üksikasjalikku nõu, kuidas vältida stressi ja kuidas toituda ning tutvustab lihtsamaid alternatiivravi võimalusi nagu ravimtaimed, aroomteraapia, massaazh, akupunktuur ja hüpnoteraapia.