Raamatus vaadeldakse joogat meditsiinilisest aspektist. Saame teada, kuidas kasutada asanaid haiguste ja terviserikete raviks ning kuidas jooga abil tervena elada. Autori õpetused on praktilised ning arusaadavad. Raamat toetub tema põhjalikele teadmistele meditsiinist.