A Practical Guide to CBT: From Stress to Strength

A Practical Guide to CBT: From Stress to Strength

Overcome fears, manage negativity and improve your life.

Using the tools of Cognitive Behavioural Therapy (CBT), understand your behaviour and how to change negative patterns, learn how to think differently about problematic situations, put your worries into perspective and start to feel better, achieving and exceeding your goals.



Clinical psychologists Clair Pollard and Elaine Iljon Foreman offer activities to support you, stories to provide perspective and a clear framework to guide you. This Practical Guide will help you to develop effective coping strategies, so that you can think more constructively, act more calmly, and feel better about yourself.



Part of the Reading Well Books on Prescription scheme.
Доставка: 2-4 недели
Kоличество
10,49 €
Apollo Club price: 9,97 €
Наличие в магазинах
  • Kод продукта: 9781785783845
  • Штрихкод: 9781785783845
  • Дата введения статьи: 22 апр. 2019 г.
  • Aвтор: Elaine Iljon Foreman,Clair Pollard
  • Cерия : Practical Guide Series
  • Издательство: Icon Books Ltd
  • Год: 02.08.2018
  • Формат Книги: Mягкая обложка
  • Cтраницы: 224
  • Pазмеры: 1x1

Последние отзывы

Средняя оценка missing (0 всего проголосовавших)
5 звезд 0
4 звезд 0
3 звезд 0
2 звезд 0
1 звезд 0
Поделитесь своими мыслями с другими клиентами
Добавить в корзину...
Adding to Wishlist...
Закрыть
Это поле обязательно для заполнения.
Please enter 2 or more characters.
Это поле обязательно для заполнения.
Please enter 2 or more characters.
First name is not valid.
This is not an email address.
Email address is required.
This email is already registered.
This is not an email address.
Это поле обязательно для заполнения.
Это поле обязательно для заполнения.
Это поле обязательно для заполнения.
Это поле обязательно для заполнения.
Enter a valid password.
Пожалуйста, введите 6 или более символов.
Please enter 16 or less characters.
Passwords are not same.
Isikukood/reg nr. puudub.
Reg nr. puudub.
Firma nimi puudub.
There is already an account with this personal/company code
Invalid Estonian personal code
Это поле обязательно для заполнения.
Birthday field is not valid.
Email, identification code or password is wrong.