Minu tunded. Ärevus

Ärevus on vägagi ebameeldiv tunne, ent selle kogemine tähendab sageli, et tuleb teha midagi, mis nõuab suurt julgust. Aju käsib meil valmistuda põgenemiseks või võitlemiseks ja see tekitab kehas vägagi ebameeldivaid aistinguid. Kui laps saab positiivset ja julgustavat tagasisidet, tunneb ta, et on väärtuslik – see aitab tal õppida ennast usaldama ning keerukates olukordades paremini toime tulema.