Vabasta hingamine, vabasta elu

Vabasta hingamine, vabasta elu

Teadlik hingamine leevendab stressi, suurendab elujõudu ja aitab elada täiel rinnal
Dennis Lewis  (Autor)
TEADLIK HINGAMINE LEEVENDAB STRESSI, SUURENDAB ELUJÕUDU JA AITAB ELADA TÄIEL RINNAL

Selles raamatus selgitatakse, et teadlik hingamine mõjub väga hästi su füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele. Olenemata sellest, kas soovid leevendada stressi, vabaneda kroonilisest hingamisprobleemist või uurida hingamise vaimsemaid aspekte, leiad sellest piltidega illustreeritud teejuhist praktilisi ja lihtsaid harjutusi, mis rahustavad, annavad energiat ja suurendavad üldist heaolutunnet. Autor kirjeldab ühtlasi, mil moel teadlikum hingamine heidab valgust su minapildile ning aitab tõhusamalt toime tulla keeruliste emotsioonide ja olukordadega.

See raamat aitab:
• avada keha hingamisruume;
• hingata tervislikumalt ja loomulikumalt;
• maandada hingamistehnikate abil stressi ja ärevust, suurendada elujõudu ja elada täiel rinnal;
• välja selgitada, kuidas su kehaasendid (ka magades) ja liigutused mõjutavad hingamist;
• uurida hingamise psühholoogilisi ja vaimseid mõõtmeid mitmesuguste tehnikate, näiteks teadliku hingamise, naeratades hingamise, südamehingamise, aja avardamise ja piiritu hingamise abil;
• välja uurida, kuidas hingamisharjutused tegelikult toimivad;
• luua ohutu ja tõhus hingamiskava, mis vastab sinu füüsilistele, emotsionaalsetele, vaimsetele ja hingelistele vajadustele.
Tarne 1-3 tööpäeva
Kogus
19,00 €
Apollo Klubi hind: 18,05 €
Saadavus kauplustes
  • Alapealkiri: Teadlik hingamine leevendab stressi, suurendab elujõudu ja aitab elada täiel rinnal
  • Tootekood: 08623598
  • Ribakood: 9789949823598
  • Lisamise aeg: 24.01.2019
  • Autor: Dennis Lewis
  • Kirjastus: Ersen
  • Ilmumisaasta: 2019
  • Keel: Eesti
  • Raamatu formaat: Pehmekaaneline
  • Lehekülgi: 184
  • Mõõdud: 208x140

Viimased kommentaarid

Keskmine hinnang puudub (kokku 0 hindajat)
5 tähte 0
4 tähte 0
3 tähte 0
2 tähte 0
1 täht 0
Jaga oma mõtteid teiste klientidega
Lisan ostukorvi...
Lisan soovikorvi...
Sulge
See väli on kohustuslik.
Palun sisesta 2 või enam tähemäki.
See väli on kohustuslik.
Palun sisesta 2 või enam tähemäki.
First name is not valid.
Vigane email.
E-posti aadress on nõutud.
This email is already registered.
Vigane email.
See väli on kohustuslik.
See väli on kohustuslik.
See väli on kohustuslik.
See väli on kohustuslik.
Enter a valid password.
Palun sisesta 6 või enam tähemärki.
Please enter 16 or less characters.
Passwords are not same.
Isikukood/reg nr. puudub.
Reg nr. puudub.
Firma nimi puudub.
Selle isiku- või registrikoodiga on konto juba loodud
Vale Eesti isikukood
See väli on kohustuslik.
Birthday field is not valid.
Email, isikukood või salasõna on vale