Paul Wilson on maailmas tuntud kui „meelerahu guru“, kes on meditatsiooni õpetanud peaaegu 30 aastat. Tema raamatuid on müüdud kokku üle 8 miljoni eksemplari ning neid on tõlgitud 24 keelde. Kujutle, et on olemas koht, kust kaasaegse maailma kära ja pinged sind kätte ei saa. Kus hoolimata sinu ümber toimuvast võid leida aega ja ruumi, et hinge tõmmata. Selline koht on olemas. Selle nimi on vaikus. Mõned inimesed püüavad seda leida eluaegse mediteerimise ja vaimsete õpingute abil. Vaikuse harjutuste abil võid sinna jõuda ainult 13 minutiga. Sellest raamatust leiad, kuidas jõuda: Meelerahuni, Mõtteselguseni, Emotsionaalse stabiilsuseni, Kehalise heaoluni. Vaikuse harjutused põhinevad neljal lihtsal sammul, mis muudavad su tundeid ja seda, mida elult saada võid. Need on sama tõhusad nii nende puhul, kes pole kunagi varem mediteerinud kui ka nende puhul, kes soovivad eluaegse mediteerimise praktikat süvendada.