Huvi jooga vastu tundub kogu maailmas aina kasvavat ja üha rohkem mõistetakse, millist kasu see tervisele toob.
See raamat pakub 30-päevast sissejuhatavat kursust neile, kes soovivad joogaga tegelema hakata. Nelja nädala jooksul tutvud 50 peamise joogaasendiga (asana) ja näed, kuidas oma füüsilist jaksu ja painduvust päev-päevalt suurendada. Raamatu lõpust leiad treeningkavad mõne spetsiifilise tervisemure leevendamiseks.
Eestikeelse tõlke konsultant on Aale-Triinu Sonn-Tambaur.
Delivery 7-14 workdays
15,99 €
-20%
Regular price:
19,95 €
Availability in stores
Share
Format
Paperback
Author
Linda Gaines
Translated
Eve Rütel, Eestikeelse tõlke konsultant Ale-Triinu Sonn-Tambaur