Kuidas toimiksite, kui keegi ründab? Arvatavasti jätate kõik muu sinnapaika ning asute end kaitsma.

Organism teeks täpselt sama, kui viirus ründab. Kuid kahjuks oleme me ise sageli need segajad, kes nõuavad temalt kaitsma asumisele lisaks ka kogu ülejäänud tegemiste jätkamist. Nii meie immuunsüsteem siis heitleb mitmel rindel ning oleneb selle tugevusest, mil ta viimaks viiruse seljatab. Gripi puhul aga võib võitjapooleks osutuda hoopis haigus, sest gripp ei ole tavaline külmetustõbi.

Gripiohtlikul ajal tuleb oma tervisele täit tähelepanu osutada: tugevdada immuunsust, ning kui haigus ründab, jätta kõik muu sinnapaika ning aidata organismil kaitsele asuda.

Raamat pakub Eesti perearstide ja teiste spetsialistide soovitusi viiruse tõrjumiseks ja gripist jagu saamiseks.