Jooga igal pool ja igal ajal

Keskendumine hingamisele, lihtsatele venitus- ja lõdvestusharjutustele annab võimaluse noorem välja näha, olla energilisem ja vähendada stressi. „Jooga igal pool ja igal ajal“ esitleb selgelt ja lihtsalt häid harjutusi, mida saavad teha igas vanuses ja erineva võimekusega inimesed.

Põhjalikud juhised ja illustreerivad pildid ilmestavad venituste tegemist tööl, kodus, koolis, isegi lennukis – ükskõik millal soovite saada juurde energiat või vähendada pinget. Need lihtsad venitus- ja hingamisharjutused aitavad teil:

- parandada keskendumisvõimet ja selget mõtlemist;

- põletada rasvu ja omandada pringimad reied, sääred ja kõhulihased;

- parandada rühti, paindlikkust ja suurendada jõudu;

- tugevdada alaselga ja vähendada närvivalu

- vähendada arvutitööst tulenevaid pingeid randmes, seljas ja õlgades;

- viia hormoonid tasakaalu: saada leevendust kuupuhastuse, sünnituse või menopausi vaevuste korral.

Toode pole saadaval
  • Tootekood: 0860844
  • Ribakood: 9789949250844
  • Lisamise aeg: 10.08.2011
  • Autor: Carol Blackman, Elise Browning Miller
  • Kirjastus: Ersen
  • Ilmumisaasta: 2011
  • Raamatu formaat: Pehmekaaneline
  • Lehekülgi: 264
  • Mõõdud: 209x140

Viimased kommentaarid

Keskmine hinnang puudub (kokku 0 hindajat)
5 tähte 0
4 tähte 0
3 tähte 0
2 tähte 0
1 täht 0
Jaga oma mõtteid teiste klientidega
Lisan ostukorvi...
Lisan soovikorvi...
Sulge
See väli on kohustuslik.
Palun sisesta 2 või enam tähemäki.
See väli on kohustuslik.
Palun sisesta 2 või enam tähemäki.
First name is not valid.
Vigane email.
E-posti aadress on nõutud.
This email is already registered.
Vigane email.
See väli on kohustuslik.
See väli on kohustuslik.
See väli on kohustuslik.
See väli on kohustuslik.
Enter a valid password.
Palun sisesta 6 või enam tähemärki.
Please enter 16 or less characters.
Passwords are not same.
Isikukood/reg nr. puudub.
Reg nr. puudub.
Firma nimi puudub.
Selle isiku- või registrikoodiga on konto juba loodud
Vale Eesti isikukood
See väli on kohustuslik.
Birthday field is not valid.
Email, isikukood või salasõna on vale