Boweni tehnika on terviklik süsteem, mis mõjutab leebelt lihaseid, sidekirmet ja närve. Seda tehnikat on juba 40 aastat paljudes riikides erinevate vaeguste leevendamiseks kasutatud. Boweni sessioon koosneb vaid keha teatud punktide kergest puudutusest, mille tsüklite vahel on paus või puhkus.
Pärast esimest sessiooni ei suuda inimesed ära imestada, kui sügavalt need õrnad puudutused rühile ja keha erinevatele osadele (valutavale seljale, õlale jne.) ning üldisele heaolule mõjuvad.
Erinevate “leebe puudutuse” teraapiate uuringud näitavad, et märkimisväärsete muutuste saavutamiseks ei ole vaja jõulist survet. Tegelikult jääb sageli mulje, et mida nõrgem puudutus, seda mõjusam ja sügavam see on.
Boweni sessioonil kasutatakse, kliendi tundlikkusest sõltuvalt, leebete puudutuste erinevat taset. Lihaste, sidemete, kõõluste, sidekirme ja liigeste (vahel ka otseselt närvide) nihutamiseks. Keha tervenemise esile kutsumiseks kasutab terapeut sõrmi või pöidlaid.
Väljapoolt ei suruta midagi peale. Kogu tegevuse eesmärk on ergutada keha puudutusele reageerima, et sisse lülitada loomupärane tervenemisvõime.
Boweni tehnikale pani alguse mees nimega Tom Bowen (1916-1982). Teraapiat arendades (1950-1960) paelus Bowenit seos inimese rühi ja sellega seotud haiguslike kaebuste, sümptomite, lihasevalu jne. vahel.
Boweni tehnika läheneb tervenemisele tõeliselt holistlikult. See ei ole suunatud üksnes kindlale seisundile ega sümptomitele, vaid ergutab patsiendi elu iga aspekti loomulikku tervendamisvõimet.
Boweni sessioon on väga lõõgastav.
Sidekirme sidemete üks funktsioon on püstise rühi toetamine. Seetõttu pööratakse Boweni sessiooni käigus sidekirmele märkimisväärselt palju tähelepanu, sest see mõjutab otseselt rühti ja eriti seda, kuidas me selgroogu hoiame.