Tunnustatud ekspert Maggie Phillips, PhD, pakub välja dünaamilise retsepti, kuidas kasutada keha loomulikke ressursse ära selleks, et lahti saada kroonilisest valust.
* Olge koos oma kehaga ja hingake
* Tundke: käivitage kehasse sisseehitatud valu reguleerimise süsteem
* Lõdvestuge: tajuge valu ümbritsevat heaolupiirkonda
* Kujundite loomine: looge uus valuga koosolemise reaalsus
* Käesoleva hetke tunnetamine: täitke oma vaim kõigi hetkede tarkusega
* Aktiveerige oma energia: leidke ravimiseks energiat
* Liikuge: töötage oma keha jaoks välja õige liikumine
* Pendeldage: tervendage trauma ja valu vahelist seost
* Armastage: võtke valu olemus omaks
* Toetuge saavutatud edule: kui teil pole valu jaoks aega
„Maggie Phillips kasutab oma suuri kogemusi hüpnoosi, somaatilise kogemuse ja valu ravimise alal selleks, et koostada intelligentne, holistlik, värskendavalt uudne teekaart valu leevendamiseks. Tema lähenemisviis on teravmeelne ja elutark, ent siiski kasutajasõbralik ja kergesti mõistetav. Ning mis kõige tähtsam – tema meetodid toimivad.“ - Belleruth Naparstek, LISW (Licensed Independent Social Worker), raamatute „Invisible Heroes: Survivors of Trauma“ ja „How They Heal“ ning juhitavat kujundiloomet õpetava audioseeria „Health Journeys“ autor.
„Kuidas leevendada kroonilist valu“ pakub konkreetseid, praktilisi ja efektiivseid vahendeid, mis aitavad teid välja füüsilistest kannatustest. Võib-olla veelgi tähtsam on, et see annab lootust, mida nii meeleheitlikult vajavad inimesed, kes on lakkamatu valu tõttu vajunud lootusetusse ja ahastusse.“ - Bill O’Hanlon, raamatute „Do One Thing Different: Ten Simple Ways to Change Your Life“, „Thriving Through Crisis“ ja „Pathways to Spirituality“ autor.