Перейти к содержимому

Lean in 15

Söö rohkem, treeni vähem, püsi heas vormis 15 minuti kavaga

Publisher
Varrak
Author
Joe Wicks
Translator
Laura Valli
Editor
Lea Arme
Joe Wicks, „The Body Coach“, on rahvusvaheline fenomen, kes alustas oma toitumis- ja treeningkava postitustega Instagramis 2014. aastal. Kehatreenerina soovis ta jõuda korraga rohkemate inimesteni, et päästa nad ebatervislike ja lühiajalise mõjuga dieetide küüsist. Tänaseks on tal tohutu järgijaskond kõikjal maailmas, ilmunud on mitu ülimenukat raamatut, tal on pildiliselt ette näidata tuhandete inimeste edulood.„Lean in 15“ kava näeb ette maitsvaid 15 minutiga valmivaid tõhusaid toite ja kiireid treeningharjutusi, mis aitavad päriselt rasva põletada ja lihasmassi kasvatada. Programm kestab 90 päeva. Kehatreeneri sõnul ei ole see karm dieet, vaid elustiil, mis muudab alatiseks su keha ja toitumisharjumusi. Kui oled õppinud, kuidas oma keha õigesti toita, pole sul enam kunagi vaja jälgida ühtegi madala kalorsusega dieeti. Kui soovid näha rohkem retsepte või jagada autoriga oma toidupilte ja edusamme, postita oma pildid Twitteris, Instagramis või Facebookis märksõnaga #Leanin15 või @thebodycoach.
    Доставка 7 рабочих дней

      Цена:23,95 €

      Делиться

      Спецификация

      SKU
      03041773
      Publisher
      Published At
      2017
      Dimensions
      170x221
      Pages
      224
      EAN
      9789985341773
      Created At (custom)
      06.10.2017
      Author
      Translator
      Editor

      Популярные товары

      Samalt autorilt