Viis tiibetlast on joogaliik, mille Tiibeti mungad palju sajandeid tagasi välja arendasid ja viide täpsesse harjutusse koondasid. Mungad uskusid, et neis harjutustes peitub pika, elujõulise ja terve elu saladus. Teie energiakeskused (tšakrad) toimivad endokriinsüsteemi baasil, mis vastutab kogu keha üldise toimimise ja vananemise eest. Neid keskuseid ergutades ja stimuleerides võite saada abi oma selja- ja liigeseprobleemidele, parandada nägemist ja mälu, aidata kaasa kaalulangusele ja suurendada jõudu ning vastupidavust. Tehke viit tiibetlast iga päev ja te õpite oma ellu sära juurde tooma, oma vaimu ergutama ja oma keha turgutama. - Põhineb harjutuste süsteemil, mille töötasid sajandeid tagasi välja Tiibeti mungad, et edendada tervist ja pikka eluiga. - Iidne tehnika, mis mõjutab keha mitmel viisil – kaalukaotusest vastupidavuse suurenemiseni, artriidist paranemisest vananemise aeglustamiseni. - Lihtne ja praktiline juhend selgete illustratsioonidega.