Ajurveeda igaks päevaks

Ajurveeda õpetuse kohaselt tegutsevad inimese kehas kolm jõudu: vata, pitta ja kapha, mis kujundavad inimese keha põhilaadi. Kui neid häirida, on tulemuseks haigused. Ajurveeda viib need jõud jälle tasakaalu, mis sünnib mitmesuguste ravimtaimede kasutamise, spetsiaalse toitumise, kosutavate massaažide, vannide, aroomiteraapia või ka jooga ja meditatsiooni kaudu. Vaatamata erinevate teraapiate rohkusele on ajurveedat tavaliselt võimalik kasutada ilma eriliste pingutusteta. „Ajurveeda igaks päevaks” on praktiline juhend, kus rohkelt nõuandeid üle kuuekümne haiguse ja vaevuse iseseisvaks ravimiseks, soovitusi toitumiseks ja kehahoolduseks, palju retsepte, paastumisprogramm, nõuandeid ajurveeda-nädalalõpuks ja lihtsaid protseduure igaks päevaks.