Kujutlege end liiklusummikus täiesti rahulikuna. Mõelge, kuidas oleks jääda täiesti muretuks, kui teie ülemus vihastab. Mis siis, kui teie elu oleks täis küllaseid suhteid ja sooja ühtekuuluvustunnet? Just seda kõike annab emotsionaalse vabaduse saavutamine. "Emotsionaalne vabadus" on teejuht neile, kes on stressis, ebakindlad või ülitundelised, aga ka neile, kes on emotsionaalselt tasakaalukad, kuid tahavad enesetunnet veelgi parandada. Judith Orloff näitab, kuidas iga päev pakub võimalusi olla ise enda kangelane: heita kõrvale negatiivsus, reageerida konstruktiivselt ning saada enda kontrolli alla iga olukord. Täielik emotsionaalne vabadus on teie käeulatuses.