Mida arstid sulle ei räägi 2026 - 2

Väljaandes “Mida arstid sulle ei räägi” tuleb ka seekord juttu mitmest erakordsest, aga vähe tähelepanu saanud terviseteemast. Muu hulgas uurime, kuidas kaotada kilosid, piirata söögiisu ja ohjata veresuhkrut ka lõikuse või ravimiteta – seda kõike ilma kohutavate kõrvaltoimeteta. Kuid kaalulangetamiseks ei piisa alati vähem söömisest ja rohkem liikumisest. Järgi tõrksatest kilodest igaveseks vabanemiseks viit soovitust, mis avaldavad ühtlasi mõju kogu su tervisele. Tasub teada, et oma tervisesse peaks panustama nüüd ja kohe, et hoiduda hilisemas elus vähist ja teistest kroonilistest hädadest – ennetamine on parim ravi. Vaatleme, millist rolli mängib tüümus ehk harknääre immuunsuse hoidmisel ja vähiennetuses, ning anname nõu, kuidas selle eest hoolt kanda. Räägime ka sellest, millised on parimad terviklahendused, kuidas vähist võitu saada ja tervena elada. Tutvustame uut meetodit, mis pöörab osteoporoosi ennetamises kõik pea peale, aga võtab aega vaid kümme minutit nädalas. Pöörame tähelepanu ka jooksmisele – trennientusiastid kiidavad jooksmise kasu, kuid tõendid näitavad, et jooks avaldab peaaegu kõigile liiga suurt koormust. Selgitame, millised hormoonid on depressiooniga seotud, ja tutvustame seitset moodust tuju tõstmiseks. Uurime, kas gluteen võib depressiooni süvendada, ning süüvime värsketesse tõenditesse, mis räägivad gluteenitundlikkuse ja depressiooni sümptomite vahelisest seosest. Anname ülevaate nn võlumolekulist ehk lämmastikoksiidist – see on gaas, mis on asunud jõuliselt arstiteaduse piire nihutama. Tutvustame ka väävliühendit, mis tekib puidu töötlemisel ja võib sügavale naha alla tungida, aga võib samas lahendada mitmeid terviseprobleeme. Jutuks tulevad ka ravitoimega seened. Tõepoolest: rahvameditsiinis on seeni pikka aega au sees hoitud, ent nüüd teenivad seened taas tähelepanu, kui teaduseski on hakatud nende fantastilist mõju avastama.