Skip to content

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Publisher
Бомбора
Author
Элина Фролова
Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга - универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу. Эта книга для вас, если: - вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций; - переживаете последствия психологической травмы; - или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне. Элина Фролова - опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер. Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. Выполняя ее несложные, но действенные упражнения, вы адаптируетесь к изменчивым условиям жизни и научитесь встречать любую сложную ситуацию с гордо поднятой головой и расправленными плечами.
    Delivery 7 working days

      Price:12,95 €

      Share

      Specification

      SKU
      9785041669294
      Published At
      2023
      Dimensions
      212x138x15
      Pages
      176
      EAN
      9785041669294
      Language
      Format

      Top Products