Tervisesmuutid. Erguta oma keha vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantidega

Eliq Maranik  (Author)
Edited: Inge Pitsner
Hommikueined on üksluised – alusta päeva toitaineterikka vitamiinisüstiga!
Võtaksid meelsasti paar kilo kaalust alla – proovi tervisesmuutisid!
Väsinud ja stressis – virguta end kiiresti valmiva energiapommiga!
Taimetoitlased ja veganid – hoidke keha smuutiga trimmis!
Väsinud pärast treeningut – siit saate uut jõudu!
Toit on valguvaene – täienda varusid!


Inimene on alati toitunud puuviljadest, marjadest ja rohelistest taimedest, et end hästi tunda, nüüdisajal aga süüakse sageli liiga vähe aineid, mida keha vajab, et säilitada head tervist ja elujõudu.
Raamatus „Tervisesmuutid“ on 53 lihtsalt valmistatava smuuti retsepti, mis annavad hea enesetunde ja hoiavad keha tasakaalus. Siin leidub jooke igale maitsele: energiarikastele viljadele ja marjadele on lisatud kasulikke pähkleid, seemneid, vetikaid, supermarjapulbreid ja muid looduslikke tooraineid.
Kõik retseptid sobivad taimetoitlastele ja veganitele, aga mõistagi võid soovi korral hulka segada meiereitooteid.
Raamat annab lisaks praktilisi nõuandeid, kuidas säilitada smuutide koostisaineid, kuidas need mõjuvad tervisele, mida võib säilitada sügavkülmikus, milliseid lõkse tuleb vältida toidupoes ja palju muud, mida on kasulik teada.
Ela ise oma elu rikkamalt ja tervislikumalt.


Eesti päritolu Eliq Maraniku kokaraamatuid on tõlgitud enam kui 20 keelde ning müüdud üle kahe miljoni eksemplari rohkem kui 30 riigis. Oma raamatutes keskendub ta peamiselt smuutidele ja tervislikule eluviisile. Eliqi raamatuid on pärjatud auhindadega mitmel rahvusvahelisel võistlusel.
Product is not available
  • Product code: 0381925
  • Barcode: 9789949571925
  • Release date: May 26, 2017
  • Author: Eliq Maranik
  • Publishing company: Pilgrim
  • Year of publication: 2017
  • Language: Estonian
  • Book format: Hardcover
  • Pages: 160
  • Size: 240x170
  • Edited by: Inge Pitsner
  • Tõlkinud: Allar Sooneste

Last comments

Average rating missing (0 total voters)
5 stars 0
4 stars 0
3 stars 0
2 stars 0
1 star 0
Share your thoughts with other customers
Adding to Cart...
Adding to Wishlist...
Close
This is a required field.
Please enter 2 or more characters.
This is a required field.
Please enter 2 or more characters.
First name is not valid.
This is not an email address.
Email address is required.
This email is already registered.
This is not an email address.
This is a required field.
This is a required field.
This is a required field.
This is a required field.
Enter a valid password.
Please enter 6 or more characters.
Please enter 16 or less characters.
Passwords are not same.
Isikukood/reg nr. puudub.
Reg nr. puudub.
Firma nimi puudub.
There is already an account with this personal/company code
Invalid Estonian personal code
This is a required field.
Birthday field is not valid.
Email, identification code or password is wrong.