60 retsepti puuvilja-, juurvilja ja marjakokteilide valmistamiseks, mis annavad jõudu ja aitavad tervisehädade vastu. Iga retsepti juures on täpne loetelu selle kalori-, vitamiini-, ja mineraalainete sisaldusest ning soovitus, millisel puhul kokteil eriti kasulik on. Näiteks: porgandist, lehtsalatist, pastinaagist ja magusast melonist koosnev kokteil sisaldab rohkelt foolhapet ja A-vitamiini, mida peaksid jooma lapseootel naised – aitab kaasa loote normaalsele arengule ja kaitseb kramptõve vastu.